Tabela de Pontos - Comida Japonesa | ||
Alimento
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Unidade de Medida
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Pontos
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| Gobo(bardana) | 1 col. de sopa | 4 |
| Gohan(arroz japonês) | 1 col. de sopa | 14 |
| Guioza cozido | 1 unidade | 30 |
| Guioza frito | 1 unidade | 60 |
| Harumaki | 80 g | 51 |
| Hossomaki | 1 unidade | 5 |
| Missoshiru | 1 concha | 17 |
| Sashimi de atum | 1 unidade | 2 |
| Sashimi de namorado | 1 unidade | 2 |
| Sashimi de salmão | 1 unidade | 2 |
| Sashimi de tainha | 1 unidade | 2 |
| Shimeji no alumínio | 1 col. de sopa | 7 |
| Shitake no alumínio | 1 col. de sopa | 7 |
| Shogauaki | 1 col. de sopa | 11 |
| Sushi califórnia | 1 unidade | 15 |
| Sushi de atum | 1 unidade | 15 |
| Sushi de buri | 1 unidade | 15 |
| Sushi de carapau | 1 unidade | 15 |
| Sushi de cumbucu | 1 unidade | 15 |
| Sushi de kani | 1 unidade | 15 |
| Sushi de mekasiki | 1 unidade | 15 |
| Sushi de oliete | 1 unidade | 15 |
| Sushi de ovas de bora | 1 unidade | 15 |
| Sushi de pargo | 1 unidade | 15 |
| Sushi de serra | 1 unidade | 15 |
| Sushi de skin | 1 unidade | 15 |
| Sushi de tainha | 1 unidade | 15 |
| Temaki sem maionese | 1 unidade | 40 |
| Teppan-yaki de anchova | 1 porção | 107 |
| Teppan-yaki de frango | 1 porção | 102 |
| Teppan-yaki de salmão | 1 porção | 102 |
| Uramaki de acelga maki | 1 unidade | 8 |
| Uramaki de atum | 1 unidade | 15 |
| Uramaki de frutas | 1 unidade | 14 |
| Uramaki especial Filadélfia | 1 unidade | 15 |
| Uramaki de salmão | 1 unidade | 15 |
| Yaki manju | 1 unidade | 33 |
| Yakimeshi | 1 col. de sopa | 7 |
| Yakissoba | 1 xícara de chá | 60 |
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