Frutas - Tabela dos Pontos

Tabela de Pontos - Frutas

Alimento
Unidade de Medida
Pontos
Abacate1 col. de sopa10
Abacaxi1 fatia fina10
Abricó1 unidade5
Acerola1 unidade2
Ameixa amarela3 unidades10
Ameixa-preta1 unidade5
Ameixa seca1 unidade3
Ameixa vermelha1 unidade5
Amora1 pires de chá10
Banana-maçã1 unidade20
Banana-nanica1 unidade30
Banana-ouro1 unidade5
Banana-prata1 unidade20
Banana seca1 unidade10
Blueberry3 col. de sopa10
Caju1 unidade5
Caqui1 unidade30
Carambola3 unidades10
Cereja3 unidades5
Damasco seco1 unidade3
Figo1 unidade10
Figo seco1 unidade3
Framboesa1 col. de sopa5
Fruta-do-conde1 unidade30
Goiaba1 unidade15
Grapefruit1 unidade20
Jabuticaba1 pires de chá10
Jaca2 bagos5
Kiwi1 unidade10
Laranja1 unidade10
Lichia2 unidades5
Lima-da-pérsia2 unidades15
Maçã1 unidade15
Maçã seca1 xicara de chá20
Mamão1 fatia fina10
Manga1 unidade40
Mangostin1 unidade15
Maracujá1 unidade10
Melancia1 fatia15
Melão1 fatia10
Morango8 unidades15
Nectarina1 unidade5
Nêspera1 unidade5
Papaia1 unidade30
Pêra1 unidade15
Pêra seca1 unidade3
Pêssego1unidade10
Pitanga3 col. de sopa10
Salada de frutas1 col. de sopa5
Tâmara1 unidade5
Tangerina(mexerica)1unidade15
Uva passa1 col. de sopa10
Uvas em geral12 unidades10

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